Dibe ku gelek kes xwedî vê ezmûnê bin.Tenduristiya kalekî her tim baş bû, lê ji ber ku ji nişka ve li malê ket, siheta wî xerab bû û heta demeke dirêj di nav nivînan de ma.
Ji bo mirovên pîr, ketin dikare bibe kujer.Daneyên ji Pergala Çavdêriya Nexweşan a Neteweyî destnîşan dikin ku ketina li Chinaînê bûye sedema yekem a mirina bi birîndariyê di nav mirovên ji 65 salî mezintir de.
Li gorî lêkolînan, li Çînê ji %20’ê kal û pîr dikevin û bi giranî birîndar dibin.Tewra ji bo kal û pîrên ku bi gelemperî di tenduristiya wan de baş in, 17,7% ji wan hîn jî piştî ketinê birînên giran dikişînin.
Her ku mirov pîr dibin, fonksiyona wan a laşî pir kêm dibe.Dema ku ez ciwan bûm, ez terpilîm, rabûm ax û axê lêxist û çûm.Dema ez pîr bim, ji ber osteoporozê, dibe ku şikestinek be.
Pişka sîngê, stûna lumbar, hip, û destmal cihên şikestinên herî gelemperî ne.Nemaze ji bo şikestinên hipê, piştî şikestinê rawestana nivînê ya dirêj-dirêj hewce ye, ku dibe ku bibe sedema tevliheviyên wekî embolîzma rûnê, pneumoniya hîpostatîk, birînên nivînan, û enfeksiyonên pergala mîzê.
Şikestî bi xwe ne kujer e, ew tevliheviyên ku ditirsin e.Li gorî lêkolînan, rêjeya mirina salekê ya şikestinên hipê yên pîr %26 – 29% e û rêjeya mirina du salan jî ji %38 e.Sedem tevliheviyên şikestinên hipê ne.
Ketina kal û pîran ne tenê xeternak e, di heman demê de pir muhtemel jî çêdibe.
Çima jin di nav kal û pîran de ji mêran bêtir dikevin?
Beriya her tiştî, di hemû komên temenî de, jin ji mêran zêdetir dikevin;ya duyem, her ku ew mezin dibin, jin ji mêran zûtir girseya hestî û masûlkan winda dikin, û jin bêtir tûşî kêmxwînî, hîpotension û nexweşiyên din dibin, wek Nîşaneyên gêjbûnê, hêsantir dikevin.
Ji ber vê yekê, meriv çawa pêşî lê digire ku kal û pîr di jiyana rojane de nekeve xwarê û bibe sedema windahiyên bêserûber?
Kursiyên bi teker ên elektrîkî ji bo rêwîtiyê pir populer bûne, û bûne amûrek alîkar ku kal û pîr û ciwanên qelew diçin rêwîtiyê.Kesên ku seqet in an jî nikarin bimeşin dê kursiyên elektrîkê bikirin.Têgeha tenê kesên astengdar ku li Chinaînê kursiyên bi teker bikar tînin hîn jî hewce dike ku ji hêla cîhanê ve were rast kirin.Rêwîtiya kursiya bi teker a elektrîkê baş dikare ji ketina kal û pîran dûr bixe û kêm bike, û bi rehetî rêwîtiyê bike.
Ji ber vê yekê, meriv çawa ji bo kal û pîran kursiyek elektrîkî hilbijêrin?
1. Ewlekarî
Kal û pîr û kesên astengdar xwedan tevgerek bisînor in, û dema ku kursiyên bi teker ên elektrîkê bikar tînin, dabînkirina ewlehiyê pêşîniya herî sereke ye.
Sêwirana ewlehiyê ya kursiyên bi teker ên elektrîkê bi giranî ev e: çerxên piçûk ên dijî-paşverû, kemberên rûniştinê, tîrêjên dij-şûştinê, frenên elektromagnetîk, û motorên cûda.Bi ser de jî, divê balê bikişîne ser du xalan: Yekem, divê navenda giraniya kursiya elektrîkê ne pir bilind be;ya duyemîn, kursiya bi teker dê li ser lingê nekeve û dikare bi hêsanî bisekine.Ev her du xal bi wê ve girêdayî ne ku kursiya bi teker dê di bin xetereya guheztinê de be yan na, ev yek girîngiyek ewlehiyê ye.
2. Rehetî
Rehetî bi giranî behsa pergala kursiya kursiya bi teker dike, ku tê de firehiya kursiyê, materyalê paldankê, bilindahiya piştê, hwd. Ji bo mezinahiya kursiyê, ger şert û mercên we hebin çêtirîn e ku hûn ajotina ceribandinê bikin.Ne girîng e ku hûn ajokarek ceribandinê tune.Heya ku we rewşek laşî ya pir taybetî tune û ji bo mezinbûnê hewcedariyên we yên taybetî nebin, mezinahiya gelemperî bi bingehîn dikare hewcedariyên we bicîh bîne.
Materyalên kulikê û bilindahiya piştê, kursiya sofa giştî + pişta bilind ya herî rehet e, û giraniya têkildar dê zêde bibe!
3. Veguheztin
Veguheztin xala herî mezin e ku bi hewcedariyên kesane ve girêdayî ye.Kursiyên bi teker ên tevgerê yên safî bi gelemperî têne dagirtin û hilanîn hêsan in, di heman demê de kursiyên biteker ên fonksiyonel û kursiyên bi teker ên demdirêj nisbeten giran in û ne pir veguhêz in.
Ger hûn ji meşê westiyayî ne û dixwazin rêwîtiyê bikin an biçin kirrûbirrê, guncantir e ku hûn kursiyek bi teker a sivik bikirin, ku dikare li malê were çikandin.Ji bo kesên ku felc in, seqet in, û bi giranî xwe dispêrin hêzên derve, li ser veguheztinê nefikirin.Kursiyên bi teker ên elektrîkê yên mezin dikarin çêtir hewcedariyên wan bicîh bînin.
Li gorî "Rapora Lêpirsînê ya li ser Rewşa Jiyana Kal û Kalên li Bajar û Gundên Çînê (2018)" rêjeya daketina kal û pîran li Çînê ji sedî 18,9 li herêmên gundewarî derketiye 16,0ê.Wekî din, jinên pîr ji zilamên pîr re rêjeya daketinê pirtir in.
Dema şandinê: Jan-20-2023